Благосъстоянието се превърна в такова безценно (или в много случаи скъпо) начинание, че сякаш не можем да му се наситим. Миналата година приемахме магнезий, консумирахме креатин – добавка за мускулен растеж, която стана популярна, и се обръщахме към AI чатботове за помощ в неща като персонализирана тренировъчна програма или дневен план за хранене. И това на фона на повече от един милион души, които плащат за лекарства за отслабване, което в някои случаи напълно трансформира връзката им с храната и упражненията.
Възстановяване вместо постигане на цели
Какво ще е на дневен ред в индустрията за благосъстояние през 2026? Няколко експерти споделят своите мисли по темата. Ако 2025 беше година на постигане на цели във фитнеса, следене на тренировки до секундата и вдигане на все по-тежки тежести, тази година всичко ще бъде свързано с възстановяване. Жак Филипс, директор на растежа от глобалната фитнес марка Les Mills, казва, че вече не става въпрос за никаква болка, никаква полза, нещо което „фитнесът е изградил през годините“.
JOMO вместо FOMO
И с това, сравнително нов акроним ще започне да навлиза в нашето съзнание, прогнозира господин Филипс. Тази година ще става въпрос за JOMO вместо FOMO. „Много от нас могат да се свържат с FOMO – Страхът от пропускане – но какво ако престанем да следваме всичко?“ Защо да не изпитаме JOMO – Радостта от пропускане? Сега, повече от 20 години по-късно, контра движение расте с цел да намали тревожността, която често идва с притеснението какво правят другите и опита да не се разпръскваме прекалено.
Стимулиране на мозъка
„Стимулиране, това е ключовата дума“, обяснява Рейчъл Чатъртън, директор на продукти в Holland Barrett. „Нашите клиенти са изключително заинтересовани от всичко, което им дава стимул – и тази година ще става въпрос за стимулиране на мозъчната мощ.“ Невропозитивите, добавки които претендират да засилват когнитивните възможности, ще играят основна роля в тази насока.
Основи на благосъстоянието
Как можем да се справим със стреса, който тази година неизбежно ще ни наложи? Ако има един нерв, който искате да докоснете през 2026 – това е вагаусовия нерв. Д-р Зоуи Уилямс вярва, че чрез въздействие върху този нерв – известен като супер магистралата на тялото – можем да се успокояваме по-бързо в стресови ситуации и да изградим устойчивост към стрес.
Източник: https://www.bbc.com