Всички знаем усещането за непрекъснато скролване, което притъпява мозъка.
Но знаете ли, че всъщност това влияе повече на нашето благосъстояние в западния свят, особено за момичетата?
Доклад за световното щастие
Докладът за световното щастие, публикуван от Изследователския център за благосъстояние към университета в Оксфорд, показва, че прекомерното използване на социалните медии влияе негативно на нашето благосъстояние.
Комуникация чрез социални медии
„Ако използвате социални медии за един час на ден, това е чудесно, вие сте свързани,“ казва Майкъл Плент, изследовател в центъра за благосъстояние.
Но докладът показа корелация между, колкото повече време прекарвате в социалните медии, толкова по-голяма загуба на благосъстояние има.
Влиянието върху младите хора
Въпреки че докладът не знае защо западният свят е повече засегнат, е установено, че благосъстоянието на хора под 25 години в страни като Съединените щати, Канада, Австралия и Обединеното кралство е спаднало драстично през последното десетилетие – времето, през което социалните медии растат.
Съмненията на Плент
„Първоначално бях скептичен относно негативизма в социалните медии, но доказателствата се натрупват,“ продължава Плент.
„Младите хора не пушат, не вземат наркотици, не правят много секс като моето поколение, но имат социални медии.
„А платформите са проектирани да поддържат ангажираност,“ добавя той.
Сидни Гроус и социалните медии
Сидни Гроус, създател на фитнес съдържание, която „влезе в тази роля,“ когато започна да публикува в TikTok от 2021 г., казва „това е мечта“.
„Имам голям късмет, здравната и фитнес индустрията, хората са чудесни, възможностите са невероятни и се чувствам като че живея мечтата си всеки ден,“ казва тя.
Справяне с негативните коментари
Гроус, която промотира автентичност чрез взаимодействия в залата, спортни събития и други, активно се стреми да бъде положително пространство в света.
Но тя също така знае и отрицателната страна: „Обикновено блокирам отрицателните коментари, имам четири години практика в изграждането на устойчивост.
„Но знаете, ще получите 100 положителни коментара и няма да ги усетите, но след това ще получите един отрицателен коментар и той се усеща лично и наранява.“
Реалистичен подход към социалните медии
Но, както пандоровата кутия, социалните медии бяха пуснати, така че са тук, за да останат.
Плент казва: „Става въпрос за това да си реалистичен и да се погледнеш самия себе си – платформите няма да те спрат, а правителството, ако си възрастен, няма да сложи ограничения, така че това е твоя отговорност.
„Ако кажеш ‘поглеждам другите хора и животът им изглежда по-добър от моя’, тогава ще се почувствам по-зле.
„Така че вместо това отиди и опитай да говориш повече с хората.“
„Целта е да върнем социалния аспект в социалните медии.“
Източник: https://www.bbc.com